训练计划

训练营在入营的第一天(星期日下午)就进行分组,主要根据营员的年龄、生长发育情况和最终的技术能力确定组别。

主要组别:

  • 7至9岁
  • 9至11岁
  • 12至16岁

AC米兰青年部教练为孩子们教足球 足球射击训练为男孩在AC米兰学院阵营期间

 

下面简要说明各个组别的训练类型:

  • 7-9岁: 主要是练球(带球、运球、射球)
  • 9-11岁练球及技术性和战术性球技练习(3对2或2对1练习,区域防守或盯人防守,无球跑动)
  • 12-16岁所有方面的技术性和战术性的练习

早上通常专门训练技术性站立;下午进行球队或个人联赛(劲射, 射门,点球,等等)。作为通用规则,周三下午暂停体力训练,让营员在辛苦锻炼后有时间调养。每当城镇或酒店提供足够的设施,“调养”地点便往往设在泳池,

训练课是在AC米兰组合方法的基础上建立的,是AC米兰学院——AC米兰创新和发展的中心——设计的一套方法和训练方案,其目的是为了同步追求多元化目标,这些目标彼此互补,各自隶属不同的领域,即:

  • 技术战术领域
  • 体育发展领域
  • 心理相关领域
  • 教育领域

 

男孩在AC米兰的最好的足球训练营 男孩和女孩在AC米兰足球营提高他们的运球技能

 


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训练营需要一张医生证明(家庭医生开具的无疫健康证明书),时间不超过一年,证实营员的身体状况能够充分允许其参加训练营中所有的体育活动和社交活动。

AC米兰训练营主要使用意大利语和英语授课。另外,我们的所有训练营里有一名工作人员能讲流利的俄语。
自2001年, 我们接纳来自世界各地的营员。他们当中许多人不会讲意大利语,但他们都能很好地适应训练营,没有语言障碍。

AC米兰组合方法

“在AC米兰学院训练营,孩子们可以在空余时间与其他同龄人或成年人互动,显然,场地是在足球场:这是一种独特的体验!
我们的工作人员带着娱乐全体营员的目的,分析并提出练习内容,帮助他们战胜自己对失误的恐惧心理,学会与同伴合作
我们没有要求他们成为冠军,但我们可以帮助他们展示才华(或少或多),而这对于我们来说是宝贵的东西。

AC米兰训练方法可以非常出众,这是因为其针对运动员和每次训练课的多学科途径的研究和建构是为了达到多种相辅相成的目标, 这些目标链接以下宏观领域:

  • 技术战术领域
  • 体育发展领域
  • 心理相关领域
  • 教育领域

这种有力的目标互动代表了AC米兰组合方法!”

 

(菲利波•加利,AC米兰青年组技术经理)

《纽约时报》评论 http://www.nytimes.com/2016/10/26/sports/soccer/push-to-develop-young-players-revives-ac-milan.html